BLOG'as

Antibiotikai ir vitaminai: ką svarbu žinoti apie jų vartojimą kartu

Antibiotikai yra vienas iš pagrindinių ginklų kovoje su bakterinėmis infekcijomis, tačiau jų poveikis organizmui dažnai [...]

Kaip vartoti vitaminą C: svarbiausi patarimai ir rekomendacijos

Vitaminas C – vienas svarbiausių ir populiariausių vitaminų, kurio mūsų organizmui reikia kasdien. Jis atlieka [...]

Vitamino D Norma: Kiek Reikia Kasdien ir Kaip Ją Pasiekti

Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu”, nes mūsų organizmas jį gamina veikiant saulės spinduliams. Šis [...]

Augalinės kilmės maisto produktai: nauda ir svarbiausi pasirinkimai

Augalinės kilmės maisto produktai – tai produktai, kurių pagrindą sudaro augalai: daržovės, vaisiai, pilno grūdo [...]

10 natūralių būdų, kaip stiprinti imunitetą

Šiandieniniame pasaulyje, kupiname streso, aplinkos taršos ir įtempto gyvenimo ritmo, stipri imuninė sistema tapo vienu [...]

Kordicepso grybas: nauda, vartojimas ir poveikis sveikatai

Kordicepsas yra parazitinis grybas, tradiciškai naudojamas Rytų Azijos medicinoje, o šiandien vis labiau populiarėjantis kaip [...]

Baltymų nauda: kodėl jie svarbūs mūsų sveikatai

Kiekvienas mūsų kūno judesys, kiekvienas atsinaujinantis audinys, kiekvienas imuniteto gynybinis veiksmas – už visus šiuos [...]

Kalis ir magnis: kodėl šie mineralai svarbūs mūsų organizmui

Kalis ir magnis – du gyvybiškai svarbūs mineralai, be kurių mūsų organizmas negalėtų tinkamai funkcionuoti. [...]

Kas yra grybas čaga ir kokia jo nauda sveikatai?

Čaga grybas – unikalus beržų parazitas, kuris dėl savo galingų antioksidacinių ir imunitetą stiprinančių savybių [...]

Kaip tinkamai paruošti matcha arbatą namuose

Matcha – tai išskirtinis, susmulkintas žaliosios arbatos miltelių pavidalas, kuris naudojamas tradicinėse japoniškose arbatos ceremonijose [...]