BLOG'as

Produktai, kuriuose daugiausia omega 3: išsamus vadovas

Omega 3 riebalų rūgštys – neatsiejama mūsų sveikatos dalis, kurios organizmas negali pasigaminti savarankiškai. Šios [...]

7 veiksmingi būdai, kaip sustiprinti imunitetą

muninė sistema – tai sudėtingas ląstelių, audinių ir organų tinklas, kurio pagrindinis uždavinys – apsaugoti [...]

Kas yra chromas? Nauda, šalutinis poveikis ir kaip jį vartoti saugiai

Chromas – būtinas mikroelementas, kuris atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme, ypač medžiagų apykaitos procesuose ir [...]

11 būdų, kaip pagerinti skydliaukės veiklą ir ja rūpintis kasdien

Skydliaukė – nedidelė, bet labai reikšminga endokrininė liauka, esanti kaklo priekinėje dalyje. Ji gamina hormonus, [...]

10 produktų, kuriuos verta valgyti metant svorį

Maisto pasirinkimas yra vienas svarbiausių veiksnių siekiant ilgalaikio ir sveiko svorio mažinimo. Tačiau šiandieninėje informacijos [...]

Kas yra lizinas ir kodėl jis svarbus žmogaus organizmui?

Lizinas yra viena iš aštuonių esminių aminorūgščių, kurių mūsų organizmas negali savarankiškai pagaminti, todėl jas [...]

Ašvagandos poveikis: nauda, šalutinis poveikis ir svarbiausi faktai

Ašvaganda (Withania somnifera), vienas svarbiausių adaptogeninių augalų Ajurvedos medicinoje, šiandien vis plačiau pripažįstama Lietuvoje kaip [...]

7 maisto produktai, kuriuose gausu kalio

Kalis – vienas esminių mineralų mūsų organizmui, atsakingas už raumenų ir nervų funkciją, skysčių pusiausvyrą [...]

Kas yra baltymai ir kodėl jie svarbūs mūsų organizmui?

Baltymai – vieni esminių gyvybės statybinių blokų, be kurių mūsų organizmas tiesiog negalėtų funkcionuoti. Tai [...]

7 būdai, kaip sumažinti cholesterolio kiekį

Cholesterolis yra riebalinė medžiaga, natūraliai gaminama mūsų kepenyse ir būtina sveikam organizmo funkcionavimui. Tačiau kai [...]