BLOG'as

Kada gerti gerąsias bakterijas vartojant antibiotikus: svarbiausios rekomendacijos

Vartojant antibiotikus, dažnai kyla klausimas – kaip apsaugoti žarnyno sveikatą ir išvengti nemalonių šalutinių poveikių? [...]

Kokiu laiku geriausia vartoti vitaminą D?

Vitaminas D yra vienas svarbiausių mikroelementų mūsų organizme, tačiau dažnai nekreipiame dėmesio į tai, kada [...]

Kaip atstatyti organizmą po antibiotikų: Patarimai ir rekomendacijos

Antibiotikai yra nepakeičiami kovojant su bakterinėmis infekcijomis, tačiau jų vartojimas gali pažeisti ne tik kenksmingas [...]

10 Natūralių Probiotikų Šaltinių: Gerųjų Bakterijų Nauda ir Maisto Produktai

Natūralūs probiotikai – tai gyvi mikroorganizmai, kurie, vartojami pakankamais kiekiais, teikia naudą mūsų sveikatai. Šios [...]

Produktai, kuriuose daugiausia omega 3: išsamus vadovas

Omega 3 riebalų rūgštys – neatsiejama mūsų sveikatos dalis, kurios organizmas negali pasigaminti savarankiškai. Šios [...]

7 veiksmingi būdai, kaip sustiprinti imunitetą

muninė sistema – tai sudėtingas ląstelių, audinių ir organų tinklas, kurio pagrindinis uždavinys – apsaugoti [...]

Kas yra chromas? Nauda, šalutinis poveikis ir kaip jį vartoti saugiai

Chromas – būtinas mikroelementas, kuris atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme, ypač medžiagų apykaitos procesuose ir [...]

11 būdų, kaip pagerinti skydliaukės veiklą ir ja rūpintis kasdien

Skydliaukė – nedidelė, bet labai reikšminga endokrininė liauka, esanti kaklo priekinėje dalyje. Ji gamina hormonus, [...]

10 produktų, kuriuos verta valgyti metant svorį

Maisto pasirinkimas yra vienas svarbiausių veiksnių siekiant ilgalaikio ir sveiko svorio mažinimo. Tačiau šiandieninėje informacijos [...]

Kas yra lizinas ir kodėl jis svarbus žmogaus organizmui?

Lizinas yra viena iš aštuonių esminių aminorūgščių, kurių mūsų organizmas negali savarankiškai pagaminti, todėl jas [...]