Akcijos
Imunitetui
Virškinimui ir žarnynui
Širdžiai ir kraujotakai
Kaulams ir sąnariams
Nervų sistemai
Raumenims
Energijai
Svorio kontrolei
Grožiui
Skausmui ir uždegimams
Protinei veiklai
Bendrai sveikatai
Matcha ir arbatos
Ilgaamžiskumui
Akims
Harmoningam gyvenimuiCinkas
Cinkas – tai esminis mikroelementas, dalyvaujantis daugelyje organizmo procesų ir padedantis palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, normalią medžiagų apykaitą bei apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
„Loosen“ asortimente rasite skirtingų cheminių formų cinko papildų: „Swanson Cinkas“ 30 mg tabletes, „OstroVit Zinc Picolinate“, „VitalHarmony“ cinko bisglicinatą, taip pat kompleksus – ZMA (su magniu ir vitaminu B6) bei seleno ir cinko papildą.
- Forma: pikolinatas ar bisglicinatas – chelatinės formos („OstroVit“ pikolinatas, „VitalHarmony“ bisglicinatas) paprastai laikomos gerai pasisavinamomis ir gali būti švelnesnės skrandžiui. „Swanson“ siūlo 30 mg cinko papildą.
- Gerti su maistu – cinką paprastai rekomenduojama vartoti valgio metu, nes taip jis gali būti švelnesnis skrandžiui.
Cinkas: DUK
Kiek cinko vartoti per dieną?
Cinko dozė priklauso nuo individualaus poreikio ir konkretaus produkto vartojimo rekomendacijų. Jei renkatės 30 mg („Swanson“) papildą, laikykitės produkto etiketėje nurodytos dozės. Ilgą laiką vartojant dideles cinko dozes svarbu nepamiršti, kad cinko perteklius gali sutrikdyti vario pusiausvyrą, todėl laikykitės etiketėje pateiktų rekomendacijų.
Ar cinką galima gerti kartu su selenu ir vitaminu C?
Taip, cinkas, selenas ir vitaminas C dažnai vartojami kartu. Galima rinktis seleno ir cinko kompleksą arba vartoti atskirus papildus kartu su vitaminu C. Svarbu neviršyti rekomenduojamos kiekvienos medžiagos dozės.
Ar cinko perteklius kenkia?
Taip, ilgą laiką vartojant per didelius cinko kiekius gali sumažėti vario pasisavinimas ir pasireikšti nepageidaujamų reiškinių. Todėl svarbu laikytis rekomenduojamos dozės ir nevartoti kelių cinko turinčių papildų vienu metu be aiškaus poreikio.